Solen skiner, badkl\u00e4derna \u00e4r framme och glass \u00e4r mer regel \u00e4n undantag \u2013 sommaren \u00e4r h\u00e4r! F\u00f6r barn inneb\u00e4r det frihet, lek och \u00e4ventyr. Men med sommarens v\u00e4rme kommer ocks\u00e5 en risk som kan smyga sig p\u00e5 utan att vi m\u00e4rker det direkt: solsting, eller v\u00e4rmeslag som det ocks\u00e5 kallas.<\/p>\n
Och just barn \u00e4r extra k\u00e4nsliga<\/strong>. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att vi vuxna vet vad vi ska h\u00e5lla koll p\u00e5 \u2013 och hur vi kan skydda v\u00e5ra sm\u00e5 skattar fr\u00e5n att bli \u00f6verhettade.<\/p>\n H\u00e4r g\u00e5r vi igenom hur du k\u00e4nner igen solsting, vad du g\u00f6r om olyckan \u00e4r framme och hur du f\u00f6rhindrar det fr\u00e5n f\u00f6rsta b\u00f6rjan. Allt \u00e4r baserat p\u00e5 p\u00e5litliga k\u00e4llor som 1177, barnh\u00e4lsa.se och intervjuer med l\u00e4kare.<\/p>\n Kortfattat: Kroppens kylsystem havererar.<\/p>\n Normalt h\u00e5ller kroppen omkring 37 grader. Men n\u00e4r det \u00e4r varmt, barnet r\u00f6r sig mycket, svettas lite (barn svettas faktiskt mindre \u00e4n vi vuxna!) och f\u00e5r i sig f\u00f6r lite v\u00e4tska \u2013 d\u00e5 \u00f6kar kroppstemperaturen snabbt. Vid solsting kan den n\u00e5 upp mot 40 grader eller mer, och det \u00e4r riktigt farligt.<\/p>\n Barns sm\u00e5 kroppar \u00e4r helt enkelt s\u00e4mre p\u00e5 att reglera v\u00e4rme. Sm\u00e5varsel \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r enormt viktiga att ta p\u00e5 allvar<\/strong>.<\/p>\n Du k\u00e4nner ditt barn \u2013 pl\u00f6tsligt \u00e4r det ovanligt sl\u00f6tt, vill inte leka eller blir illam\u00e5ende. Kanske \u00e4r huden het och torr, kanske fryser de trots att solen gassar. Det kan vara b\u00f6rjan till ett v\u00e4rmeslag.<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra vanliga symptom:<\/p>\n Kom ih\u00e5g:<\/strong> Alla symptom m\u00e5ste inte komma p\u00e5 en g\u00e5ng. Ett enda tecken kan vara tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att agera.<\/p>\n F\u00e5r du en k\u00e4nsla av att n\u00e5got inte st\u00e4mmer \u2013 lita p\u00e5 den. H\u00e4r \u00e4r en snabb handlingsplan:<\/p>\n Den goda nyheten? Det \u00e4r inte sv\u00e5rt att h\u00e5lla v\u00e4rmeslag borta \u2013 det handlar mest om att t\u00e4nka till lite och vara uppm\u00e4rksam under varma dagar.<\/p>\n Mellan klockan 11 och 15 \u00e4r UV-str\u00e5larna som mest intensiva. H\u00e5ll er g\u00e4rna i skuggan d\u00e5 \u2013 under ett tr\u00e4d, paraply eller ett strandt\u00e4lt.<\/p>\n En tunn hatt eller keps och luftiga bomullskl\u00e4der skyddar mot direkt sol och hj\u00e4lper huden att andas. Ju ljusare f\u00e4rger, desto svalare.<\/p>\n Barn \u00e4lskar att springa och cykla \u2013 men f\u00f6rs\u00f6k f\u00f6rl\u00e4gga de vildaste aktiviteterna till f\u00f6rmiddag eller sen eftermiddag. Mitt p\u00e5 dagen: lugnare lek, g\u00e4rna i skuggan.<\/p>\n Sm\u00e5 klunkar d\u00e5 och d\u00e5 \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n mycket p\u00e5 en g\u00e5ng. Och kom ih\u00e5g! M\u00e5nga barn ”gl\u00f6mmer” att de \u00e4r t\u00f6rstiga i leken, s\u00e5 du beh\u00f6ver p\u00e5minna.<\/p>\n Tips:<\/strong> Frukt som melon, apelsiner och jordgubbar inneh\u00e5ller mycket v\u00e4tska \u2013 och \u00e4r ofta mer lockande \u00e4n ett glas vatten.<\/p>\n Ett litet dopp i sj\u00f6n, ett bad i badkaret eller bara en sval dusch g\u00f6r underverk. L\u00e5t det bli en del av rutinen under varma dagar \u2013 f\u00f6re, efter och mitt i leken.<\/p>\n G\u00e5r ni fr\u00e5n iskall luftkonditionering rakt ut i stekande sol? \u00c5k hellre ner i temperatur l\u00e5ngsamt. L\u00e5t barnet v\u00e4nja sig i skuggan en stund f\u00f6rst \u2013 kroppen uppskattar mjuk \u00f6verg\u00e5ng.<\/p>\n Sov- och lekrum kan f\u00f6rvandlas till bastur under v\u00e4rmeb\u00f6ljor. Dra ner persienner eller gardiner under dagen, v\u00e4dra p\u00e5 kv\u00e4ll och morgon n\u00e4r luften \u00e4r sval. En fl\u00e4kt kan ocks\u00e5 g\u00f6ra skillnad.<\/p>\n Ju tidigare du agerar, desto b\u00e4ttre. Men det finns l\u00e4gen d\u00e5 du inte ska tveka att s\u00f6ka v\u00e5rd direkt:<\/p>\n Ring 1177 f\u00f6r r\u00e5dgivning \u2013 men vid akutsituationer, tveka inte: ring 112.<\/p>\n Sommaren \u00e4r till f\u00f6r att njutas av. Med n\u00e5gra enkla knep och lite extra koll kan du se till att ditt barn f\u00e5r leka, springa och busa \u2013 utan risk. Kom ih\u00e5g att vila, v\u00e4tska och skugga<\/strong> \u00e4r dina b\u00e4sta v\u00e4nner n\u00e4r termometern kl\u00e4ttrar.<\/p>\n Spara g\u00e4rna den h\u00e4r guiden \u2013 eller dela den med v\u00e4nner, f\u00f6rskollepersonal eller grannar. Ju fler som vet, desto tryggare sommar f\u00f6r v\u00e5ra barn!<\/p>\n Hur mycket ska mitt barn dricka en varm dag?<\/strong> Kan ett barn f\u00e5 solsting \u00e4ven om det inte \u00e4r i solen?<\/strong> R\u00e4cker det med solkr\u00e4m?<\/strong> Hur kall ska en bl\u00f6t handduk vara vid nedkylning?<\/strong> H\u00e5ll barnens huvuden svala, deras vattenflaskor fulla och deras glada skratt i g\u00e5ng \u2013 \u00e4ven p\u00e5 de allra hetaste dagarna. Trevlig sommar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V\u00e4lt\u00e4 auringonpistos lapsella \u2013 parhaat vinkit hellep\u00e4iviin Solen skiner, badkl\u00e4derna \u00e4r framme och glass…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-5480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"acf":[],"yoast_head":"\nVad h\u00e4nder i kroppen vid solsting?<\/h2>\n
Tecken du inte ska ignorera<\/h2>\n
\n
Vad g\u00f6r du om barnet drabbas?<\/h2>\n
\n
\n
S\u00e5 f\u00f6rebygger du solsting \u2013 7 enkla tips<\/h2>\n
1. Undvik solen n\u00e4r den \u00e4r som starkast<\/h3>\n
2. Kl\u00e4 barnet smart<\/h3>\n
3. L\u00e5t de intensiva lekarna v\u00e4nta<\/h3>\n
4. Erbjud vatten ofta \u2013 inte bara n\u00e4r barnet \u00e4r t\u00f6rstigt<\/h3>\n
5. Svalka \u00e4r r\u00e4ddningen<\/h3>\n
6. Undvik tv\u00e4ra temperaturskiften<\/h3>\n
7. H\u00e5ll hemmilj\u00f6n sval<\/h3>\n
Vanliga missuppfattningar om barn och v\u00e4rme<\/h2>\n
\n
N\u00e4r det verkligen \u00e4r l\u00e4ge att s\u00f6ka akut hj\u00e4lp<\/h2>\n
\n
Slutsats \u2013 sommaren ska vara trygg<\/h2>\n
Vanliga fr\u00e5gor om barn och v\u00e4rme<\/h2>\n
Cirka 1 liter f\u00f6r f\u00f6rskolebarn \u2013 men f\u00f6rdela det i sm\u00e5 m\u00e4ngder under dagen.<\/p>\n
Ja. H\u00f6g temperatur och luftfuktighet kan ge v\u00e4rmeslag \u00e4ven i skuggan \u2013 s\u00e4rskilt i d\u00e5ligt ventilerade utrymmen.<\/p>\n
Solkr\u00e4m skyddar mot br\u00e4nnskador \u2013 men inte mot \u00f6verhettning. Kombinera alltid med skugga, vatten och l\u00e4tt kl\u00e4dsel.<\/p>\n
Mellan 15 och 18 grader. F\u00f6r kallt vatten kan chocka kroppen och f\u00f6rs\u00e4mra effekten.<\/p>\n
\n