Alla som n\u00e5gon g\u00e5ng drabbats av ryggont vet hur besv\u00e4rande det \u00e4r. Ryggen \u00e4r inblandad i det mesta vi g\u00f6r \u2013 vilket vi snabbt blir varse n\u00e4r sm\u00e4rtan g\u00f6r sig p\u00e5mind. Ibland \u00e4r ryggv\u00e4rken \u00e5terkommande p\u00e5 ett specifikt st\u00e4lle och ger upphov till b\u00e5de funderingar och oro. I det f\u00f6ljande ska vi kika n\u00e4rmare p\u00e5 vad ont i h\u00f6ger sida av ryggen kan bottna i.<\/p>\n\n\n\n
Ryggv\u00e4rk kan ha flera alternativa f\u00f6rklaringar som varierar i allvarlighetsgrad. Ryggen \u00e4r oerh\u00f6rt komplex med muskler, nerver, ben och inre organ. D\u00e4rf\u00f6r kan orsaken bakom ryggont vara sv\u00e5r att fastsl\u00e5. Ont i ryggen kan bland annat bero p\u00e5 muskelsp\u00e4nningar, skador, problem med ryggraden eller medicinska tillst\u00e5nd. Ryggont kan \u00e4ven h\u00e4rledas fr\u00e5n n\u00e5got s\u00e5 till synes simpelt som d\u00e5lig h\u00e5llning eller en \u00f6veranstr\u00e4ngning.<\/p>\n\n\n\n
Bakom ont i h\u00f6ger sida av ryggen pyr ofta just en \u00f6veranstr\u00e4ngning (eller muskelstam), n\u00e5got som vanligtvis intr\u00e4ffar vid tunga lyft eller som en f\u00f6ljd av d\u00e5lig kroppsh\u00e5llning. Vid en \u00f6veranstr\u00e4ngning blir musklerna \u00f6mma och sp\u00e4nda och kan i ett vidare led orsaka ont i ryggen p\u00e5 h\u00f6ger sida.<\/p>\n\n\n\n
Var dock uppm\u00e4rksam p\u00e5 att ont i h\u00f6ger sida av ryggen \u00e4ven kan vara ett tecken p\u00e5 allvarligare \u00e5kommor, som exempelvis gallsten, leverproblem eller njursten. R\u00e5dg\u00f6r alltid med en legitimerad l\u00e4kare om du upplever att n\u00e5got \u00e4r fel.<\/p>\n\n\n\n
Ont i ryggen p\u00e5 h\u00f6ger sida kan v\u00e5lla stickningar, domningar eller ge upphov till en dov sm\u00e4rta. Symptom som i f\u00f6rl\u00e4ngningen ofta orsakar en str\u00e5lande bensm\u00e4rta och sv\u00e5righeter att b\u00f6ja sig ned. En r\u00f6ntgen eller MR-skanning kan d\u00e5 kr\u00e4vas f\u00f6r att komma till botten med sm\u00e4rtans rot.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6jliga f\u00f6rklaringar till varf\u00f6r ont i ryggen p\u00e5 h\u00f6ger sida uppst\u00e5r inkluderar:<\/p>\n\n\n\n
En \u00f6veranstr\u00e4ngning i ryggen kan allts\u00e5 leda till ont p\u00e5 h\u00f6ger sida. Det beror sedvanligen p\u00e5 ett nytt r\u00f6relsem\u00f6nster eller att du gjort en viss r\u00f6relse i st\u00f6rre m\u00e4ngd \u00e4n vanligt. Str\u00e4va efter att r\u00f6ra p\u00e5 dig som du brukar men vila om det beh\u00f6vs, l\u00e4tta promenader eller simning kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa. N\u00e4r ryggen \u00e5terh\u00e4mtat sig kan det vara bra att \u00f6verv\u00e4ga \u00f6vningar som st\u00e4rker upp rygg- och magmuskler. Detsamma g\u00e4ller om ont i h\u00f6ger sida av ryggen beror p\u00e5 d\u00e5lig h\u00e5llning. Fokusera p\u00e5 att st\u00e4rka upp muskelpaketet i b\u00e5len, den s\u00e5 kallade \u201cryggkorsetten\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4ven muskelsp\u00e4nningar kan bidra till att det b\u00f6rjar g\u00f6ra ont i h\u00f6ger sida av ryggen. Muskelsp\u00e4nningar \u00e4r ofta resultatet av monotona r\u00f6relser, stress eller en felaktig arbetsst\u00e4llning. Symptomen kan variera fr\u00e5n tr\u00f6tthet och v\u00e4rk till \u00f6mmande muskler, men ocks\u00e5 stelhet i muskelns kringliggande leder.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4r det muskelsp\u00e4nningar som \u00e4r boven till ont i ryggen p\u00e5 h\u00f6ger sida finns flera grepp att tillg\u00e5. Det f\u00f6rsta \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka t\u00e4nka p\u00e5 att slappna av eller byta arbetsst\u00e4llning. Massage (hos kiropraktor) kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa samt neuromuskul\u00e4ra tekniker. Ont i h\u00f6ger sida av ryggen p\u00e5 grund av muskelsp\u00e4nningar kan \u00e4ven avhj\u00e4lpas av tekniken \u201cdry needling\u201d som stimulerar muskeln.<\/p>\n\n\n\n
Hernierad disk<\/em> \u00e4r ytterligare en m\u00f6jlig f\u00f6rklaring till ont i h\u00f6ger sida av ryggen. Det uppst\u00e5r n\u00e4r disken (i ryggraden) pressar p\u00e5 nervr\u00f6tterna till f\u00f6ljd av slitage. I somliga fall mildras sm\u00e4rtan i ryggen p\u00e5 h\u00f6ger sida av sig sj\u00e4lv efter en tids vila. Det kan \u00e4ven hj\u00e4lpa att applicera kyla \u2013 alternativt v\u00e4rme \u2013 p\u00e5 omr\u00e5det som g\u00f6r ont.<\/p>\n\n\n\n Facetledssyndrom<\/em> h\u00e4rr\u00f6r fr\u00e5n facettlederna, det vill s\u00e4ga ledanslutningarna som sitter mellan kotorna. Den som lider av facetledssyndrom kan uppleva en skarp sm\u00e4rta i h\u00f6ger sida av ryggen som ofta beskrivs som \u201cen kniv i ryggen\u201d. Syndromet kan behandlas med r\u00f6rlighets- och stretch\u00f6vningar som arbetar f\u00f6r att \u00e5terskapa r\u00f6rligheten i det drabbade omr\u00e5det.<\/p>\n\n\n\n Degenerativa f\u00f6r\u00e4ndringar<\/em> \u00e4r i sin tur f\u00f6r\u00e4ndringar i ryggraden, exempelvis artros eller diskbr\u00e5ck. \u00c4ven det \u00e4r k\u00e4nt f\u00f6r att ge upphov till ont i h\u00f6ger sida av ryggen. F\u00f6r\u00e4ndringarna kan minska flexibiliteten d\u00e4r s\u00e4rskilt vissa r\u00f6relser bidrar till en \u00f6kad sm\u00e4rta. I v\u00e4rsta fall kan operation beh\u00f6vas, innan det \u00e4r dock brukligt att individen remitteras till en fysioterapeut.<\/p>\n\n\n\n Ischias <\/em>\u00e4r en ytterst vanlig anledning till ont i h\u00f6ger sida av ryggen. Sm\u00e4rtan stammar fr\u00e5n ischiasnerven som g\u00e5r fr\u00e5n l\u00e4ndryggen ned mot benen. I de flesta fall hj\u00e4lper det med kortare promenader och simning \u2013 r\u00f6relse \u00e4r a och o.<\/p>\n\n\n\n Som vi l\u00e4rt oss kan ont i h\u00f6ger sida av ryggen bottna i en m\u00e4ngd olika faktorer. Somliga mer komplicerade \u00e4n andra. I vissa fall \u00e4r r\u00e5det att f\u00f6rs\u00f6ka sig p\u00e5 skonsamma motionsvarianter, i andra stavas rekommendationen fysioterapi. F\u00f6rs\u00f6k dig \u00e5terigen inte p\u00e5 n\u00e5gon egen behandling utan att f\u00f6rst r\u00e5dfr\u00e5ga en l\u00e4kare. Efter att du gjort det lyder n\u00e5gra enkla tips f\u00f6r att lindra ont i h\u00f6ger sida av ryggen som f\u00f6ljer.<\/p>\n\n\n\n Det kanske viktigaste n\u00e4r det kommer till ont i h\u00f6ger sida av ryggen \u2013 eller (rygg)ont generellt \u2013 \u00e4r att vara ink\u00e4nnande mot hur kroppen m\u00e5r. Vila hellre en dag extra \u00e4n att anstr\u00e4nga det sm\u00e4rtp\u00e5verkade omr\u00e5det f\u00f6r tidigt. P\u00e5 s\u00e5 vis ger du dig sj\u00e4lv chansen att l\u00e4ka f\u00f6rr snarare \u00e4n senare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Varf\u00f6r g\u00f6r det ont i h\u00f6ger sida av ryggen? Alla som n\u00e5gon g\u00e5ng drabbats…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"parent":4988,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5348","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nBehandling av ont i ryggens h\u00f6gra sida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n