Ulkoiset peräpukamat peräpukama hoidot – Miten hoitaa vaiva kotona?

Peräpukamat ovat melko yleinen ja ikävä vaiva, joka voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta kärsijälleen. Hemorroidit, eli peräpukamat syntyvät, kun peräaukon alueelle syntyy voimakasta painetta ja laskimoverisuonet pullistuvat. Usein tämä saattaa tapahtua esimerkiksi ummetuksen tai liiallisen istumisen tuloksena. Myös ylipaino ja raskaus sekä vähäinen liikunta ja huono ruokavalio altistavat peräpukamille.

Peräpukamat eivät normaalisti ole vakava terveysongelma, mutta ne voivat kuitenkin vaikuttaa elämänlaatuun ja ovat kiusallinen vaiva. Tässä artikkelissa otamme käsittelyyn peräpukama oireet ja sen miten vaivaa voi hoitaa kotona. Haluamme samalla kuitenkin muistuttaa, että turvallisen tapa poistoon ja hoitoon on aina lääkärin vastaanotolla.

Peräpukamat oireet

Tavallisimmat peräpukamat oireet ovat esimerkiksi epämiellyttävä tunne peräaukon seudulla sekä kutina, kipu ja verenvuoto ulostamisen yhteydessä. Verta voi vuotaa joko niukasti tai sitä voi jäädä pyyhittäessä vain pieni määrä paperiin. Tosin se voi olla myös niin runsasta, että veri vuotaa tiputtelemalla tuhrien alushousut.

Peräpukamat saattavat olla melko kivuliaita johtuen siitä, että peräpukamissa voi olla haavaumia ja pukamissa sisäisiä verenpurkaumia. Pukamien haavaumat voivat puolestaan aiheuttaa alueen limakalvoille tulehdus- ja ärsytystiloja. Tosin peräpukamat oireet ovat moninaisia ja ne voivat toisinaan olla myös täysin oireettomia.

Yleisimmät peräpukamat oireet

• Verenvuoto: Ulostamisen yhteydessä esiintyvä syvän kirkkaanpunainen veri on pukamien yleisimpiä oireita. Verta voi näkyä pöntössä, wc-paperissa pyyhittäessä tai ulosteessa.
• Ärsytys ja kutina: Peräaukon seudun ärsytys ja kutina ovat yleisiä peräpukamien oireita, jotka johtuvat limakalvojen ärsytyksestä ja mahdollisesta tulehtumisesta.
• Kipu ja epämukava tunne: Peräpukamien aiheuttama epämiellyttävä tunne peräaukon alueella voi vaihdella lievästä ärsytyksestä kovaankin kipuun. Tätä esiintyy erityisesti ulostamisen yhteydessä, joko sen aikana tai sen jälkeen.
• Turvotus ja kyhmyt: Ulkoiset peräpukamat peräpukama saattaa tuntua turvotuksena tai isompana kyhmynä peräaukon ympäristössä, joko sen ulko- tai sisäpuolella. Peräaukon sisällä sijaitsevat pukamat saattavat pullistua peräaukon ulkopuolelle, jolloin ne ovat selvästi nähtävissä ja tunnettavissa.
• Limaneritys: Peräpukamat saattavat aiheuttaa limaneritystä, joka voi johtaa ihoärsytykseen tai kosteuden tunteeseen peräaukon seudulla.
• Ulostamisvaikeudet: Pahaksi päässeet peräpukamat voivat vaikeuttaa ulostamista ja aiheuttaa tukkeuman tunnetta.

Mikäli peräpukamien aiheuttamat oireet ovat jatkuvia tai vakavia, on aina tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. Lääkäri on ammattilainen diagnosoimaan pukamat ja suosittelemaan niihin sopivan täsmähoidon. Tämä voi tapauksesta riippuen sisältää esimerkiksi lääkkeitä, suosituksia elämäntapojen muuttamiseen tai tarvittaessa jopa kirurgisia toimenpiteitä.

Ulkoiset peräpukamat peräpukama hoito kotona

Peräpukamia ei yleensä kannata lähteä kokonaan poistamaan kotikonstein, mutta on kuitenkin olemassa tiettyä keinoja joilla peräpukamien aiheuttamia oireita voi lievittää ja itse peräpukamien kokoa mahdollisesti pienentää. Hoidossa voi ottaa käyttöön esimerkiksi seuraavat menetelmät:

1. Riittävästi kuitua sisältävä ruokavalio

Etenkin peräpukamien ennaltaehkäisyssä riittävän kuitupitoisella ruokavaliolla on tärkeä merkitys. Peräpukamien merkittävin aiheuttaja on useasti ummetus sekä siihen liittyvä ponnistelu. Ruokavalioon kannattaakin sisällyttää kuituja, kuten hedelmiä, vihanneksia sekä täysjyvätuotteita. Ruokavalion sisältävän rasvan määrä kannattaa myös pitää maltillisena. Riittävän kuitupitoinen ravinto auttaa pehmentämään ulostetta, mikä puolestaan auttaa vähentämään peräaukon alueen kipua ja rasitusta.

2. Riittävä nesteytys

Peräpukamien hoidossa ja niiden ennaltaehkäisyssä myös riittävällä nesteytyksellä on merkittävä rooli. Etenkin vettä kannattaa juoda runsaasti päivittäin, sillä riittävän nestemäärän nauttiminen auttaa pitämään ulostemassan pehmeänä ja helpottaa sen kulkua suolistossa sekä edistää suoliston normaalia toimintaa.

3. Paikalliset voiteet ja peräpuikot

Apteekista on saatavilla erilaisia itsehoitotuotteita peräpukamien hoitoon. Näihin kuuluu muun muassa erilaisia peräpuikkoja ja voiteita, jotka saattavat lievittää peräpukamien aiheuttamaan kipua, ärsytystä ja kutinaa. Peräpukamavoiteet ja -puikot sisältävät normaalisti hydrokortisonia sekä muita tulehdusta vähentäviä ainesosia.

4. Lämpimät kylvyt

Eräs peräpukamien parhaista kotihoitokeinoista on ottaa säännöllisesti lämpimiä kylpyjä. Pukamien aiheuttamaa kutinaa, turvotusta ja kipua voi lievittää istumalla lämpimässä kylvyssä vähintään 10 – 15 minuutin ajan muutaman kerran päivässä. Peräpukamien hoidossa myös huolellinen hygienia on tärkeässä roolissa. Peräaukon seutu tulisi pestä huolellisesti 1-2 kertaa päivittäin sekä aina ulostamisen jälkeen. Pesun lopuksi alue tulisi kuivata, mutta hankaamista välttää.

5. Kiinnitä huomiota wc-tapoihin

Peräpukamien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä kannattaa pitää huolta siitä, että suoli toimii mahdollisimman normaalisti ja säännöllisesti. Tämän takia kannattaakin kiinnittää huomiota myös wc-tapoihin. Wc-käynnit kannattaa pitää mahdollisimman lyhyinä. Vessassa kannattaa välttää pitkää istumista ja lukemista tai puhelimen selailua ja keskittyä vain olennaiseen ja poistua heti toimituksen jälkeen.

Peräpukamat oireet – Milloin lääkäriin?

Peräpukamien oireita on mahdollista lievittää kotikonstein, mutta niiden poistaminen kotona ei kuitenkaan ole turvallista. Tehokkain ja turvallisin tapa peräpukamien hoitoon ja poistoon on hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Lääkärin hoitoon kannattaa hakeutua, mikäli:

• Peräpukamat ovat runsaasti vuotavia.
• Vaiva on kestänyt pitkään, eikä itsehoito ole tuonut helpotusta.
• Peräpukamat ovat luiskahtaneet peräaukon ulkopuolelle, eikä niiden työntäminen takaisin sisälle onnistu kotikonstein.
• Peräpukamista aiheutuu kovaa ja äkillistä kipua.

Lääkäri voi tarjota peräpukamiin erilaisia hoitovaihtoehtoja, joihin saattaa sisältyä muun muassa:

• Erilaisten lääkkeiden ja voiteiden määräys.
• Neuvot terveellisempiin elämäntapoihin.
• Kumilenkkihoito, jossa lenkki asetetaan pukaman ympärille. Tämä katkaisee peräpukaman verenkierron ja saa pukaman kutistumaan.
• Lääkärin suorittamassa skleroterapiassa pukamaan ruiskutetaan aihetta, joka saa sen kutistumaan.
• Vakavimmissa tapauksissa peräpukamat voidaan poistaa myös kirurgisessa toimenpiteessä leikkaamalla.