Cosmena AB
Dragarbrunnsgatan 36C
75320, Uppsala, Sweden


Manligt-håravfall-hero-1200-675px

Manligt håravfall

Manligt håravfall är inte något att skämmas över. Faktum är att ungefär 95% av alla svenska män drabbas av det någon gång i livet. Oavsett vad man tycker om det, så tappar män hår dagligen.

Sanningen är att män tappar ungefär 100 hårstrån varje dag. Hårstrån följer en cykel där de växer ut, faller av, för att sedan växa ut igen. Så fortsätter cykeln oavbrutet, om allt är som det ska. Olyckligtvis stannar cykeln av för de män som drabbats av androgen alopeci, även kallat manligt håravfall.

Vad är manligt håravfall?

Manligt håravfall kallas även för androgen alopeci. Detta är den vanligaste orsaken till håravfall hos män över hela världen. Manligt håravfall beror på flera olika faktorer. Därför finns det inte någon självklar behandling som hjälper till med hårets återväxt. De faktorer som leder till att man drabbas av manligt håravfall är:

  1. Genetik – en av de kända bakomliggande orsakerna till androgen alopeci är ärftlighet. Med andra ord lider du dessvärre ökad risk att drabbas av manligt håravfall, om du har många manliga släktingar som drabbats före dig. Forskning visar att androgen alopeci är direkt kopplat till de manliga könshormon som kallas för androgener.
  2. Hälsotillstånd – androgen alopeci kan uppstå till följd av vissa hälsoproblem.  Vi kommer senare i artikeln avhandla dessa problem mer i detalj. Då kommer vi även gå in på vad du kan göra för att förhindra håravfall. Några av de tillstånd som kopplas till manligt håravfall är olika former av cancer, diabetes och hjärtsjukdomar.
  3. Diet – en dålig diet försämrar både din kropps och ditt hårs välbefinnande. Näringsbrist och undernäring antyder att du behöver förändra din diet. Det får ditt hår att se såväl skadat som bräckligt ut.

Som du kan se är skallighet mer avancerat än det kanske först framstår som. Hårfolliklarna på såväl huvud som i ansikte påverkas av orsakerna ovan. Denna påverkan leder i sin tur till en oundviklig minskning av hårtillväxten.

Hårväxten kommer gradvis tunnas ut innan du blir skallig. Det är när håret börjar glesna man tvingas bestämma sig för om man ska söka behandling för att få ett tjockare hår. Alternativet är att helt enkelt acceptera skalligheten. För att ha en möjlighet att gå till botten med problemet, är det viktigt att söka hjälp redan vid de första tecknen på skallighet.

När uppstår manligt håravfall?

Manligt håravfall hos tonåringar är vanligare än man kan tro. Medelåldern hos män som drabbas av manligt håravfall är dock 40 år.

Överraskande nog är det vanligt med manligt håravfall hos bebisar. Detta beror på att bebisarna mottagliga för androgen alopeci när vissa hormoner överförs från mamman via moderkakan.

American Hair Loss Association har genomfört studier som visar att:

Symtom

Nu när vi gått igenom bakgrunden, är det dags att fördjupa oss i tecken och symtom på manligt håravfall.

De vanligaste av de tidiga symtomen hos manligt håravfall är:

Tecken och symtom ovan kan vara resultat av genetiskt förvärvad androgen alopeci. Det kan även bero på sjukdom, infektion eller medicinering. Detta kommer vi gå in på längre fram i artikeln.

Stadier

Normalt uppträder håravfall i stadier. När detta först uppmärksammades, och till fullo definierades, introducerades Norwoodskalan. Syftet med skalan är att lättare hitta rätt behandling, genom att identifiera i vilket stadie håravfallet befinner sig i.

Norwoodskalan är indelad i sju olika stadier av manligt håravfall.

Steg 1 – Norwoodskalan typ 1 innebär full behåring på huvudet. Antinget inget, eller endast lite, håravfall, glesnande hår eller tillbakagång av hårlinjen.

Steg 2 – Norwoodskalan typ 2, även kallat tidigt stadie av manligt håravfall. Innebär en triangulär tillbakagång av hårfästet i pannan och vid tinningen.

Steg 3 – Norwoodskalan typ 3 inkluderar ett synligare håravfall. En M- eller V-formad återgång av hårlinjen med inget, eller lite hår vid tinningarna.

Steg 4 – Norwoodskalan typ 4 innebär ett ännu synligare håravfall, vilket mer eller mindre liknar ett tidigt steg av skallighet.

Steg 5 – Norwoodskalan typ 5, en fas där håravfallet har blivit svårare att behandla. Valet står i detta stadie mellan medicinering och hårtransplantation.

Steg 6 – Norwoodskalan typ 6 är ett stadie av håravfall där det är svårt att behandla med läkemedel. Det enda behandlingsalternativ som kvarstår är hårtransplantation, och inte ens här är ett framgångsrikt resultat givet längre.

Steg 7 – Norwoodskalan typ 7 är den allvarligaste formen av håravfall. Det innebär att om det finns något hår kvar på huvudet så är det endast lite av den varan. Hårlinjen har i så fall den typiska hästskoformen.

Orsaker

Om du frågar dig vad som orsakar manligt håravfall, har du hittat rätt.

Det finns tyvärr inget enkelt svar på den frågan. Det forskas fortfarande kring detta, men än så länge vet man att manligt håravfall har mer än en orsak.

Det finns flera orsaker, med diverse olika bakomliggande mekanismer, till att man drabbas av manligt håravfall. Dessa är:

  1. Genetiska orsaker, såsom att det ligger androgen alopeci i släkten.
  2. Diet och livsstilsrelaterade orsaker
  3. Håravfall till följd av sjukdom och infektion
  4. Hormonella förändringar
  5. Medicinering och växtbaserade tillskott
  6. Strålning
  7. Stress
  8. Vissa hårbehandlingar

Som du kan se finns en uppsjö med olika orsaker till att man börjar tappa håret. Även om alla dessa orsaker inte är kopplade till just androgen alopeci, är mekanismen oftast densamma. Oftast triggas medfödda hormoner eller gener igång, vilket för somliga är skadligt.

Genetiska orsaker

Det genetiska arvet av manligt håravfall är polygenetiskt. Det innebär att det är mer än en gen inblandad.

När du föds har du 23 kromosompar, vilka bestämmer dina egenskaper. Könskromosomerna skiljer sig åt hos män och kvinnor. Kvinnor har två X-kromosomer, medan män har en X-kromosom och en Y-kromosom. Män ärver X-kromosomen från modern, och Y-kromosomen från fadern.

Huruvida du ärver anlagen för manligt håravfall eller ej beror på AR-genen. AR-genen sitter på X-kromosomen. Denna gen för androgen alopeci har visat sig fördubbla risken för att utveckla manligt håravfall.

Livsstil

Risken att drabbas av manligt håravfall påverkas av din livsstil. Framförallt stress har en framträdande koppling till manligt håravfall. Det är vanligt att uppleva stress som utlösts av att ha drabbats av manligt håravfall. Samtidigt kan stress leda till såväl manligt håravfall som till andra tillstånd. Telogen effluvium är ett tillstånd där stress leder till att hårfolliklarna fastnar i ett viloläge. Detta stopp i hårets naturliga livscykel, får håret att ramla av.

Din diet kan direkt kopplas till håravfall, till följd av undernäring. Om du inte tillgodogör dig den rekommenderade dagliga dosen av vitaminer och mineraler, riskerar du att drabbas av håravfall eller tunt hår.

Sjukdomar och infektioner

Det finns en mängd sjukdomar och infektioner som kan påverka ditt hår. De kan helt enkelt leda direkt till skallighet. Samtidigt kan de också leda till att genen för manligt håravfall triggas igång och därigenom till oundviklig skallighet. De sjukdomar som kan ge dessa konsekvenser är:

Vidare kan sjukdomar som lämnar ärrvävnad i hårbotten leda till håravfall. Exempelvis kan klådan vid ringorm ge ärrvävnad, och därmed en fläckvis hårväxt som ger en illusion av håravfall.

Förebyggande

Dessvärre finns idag varken prevention eller botemedel för manligt håravfall. Det finns dock ett par behandlingsalternativ tillgängliga. Det finns allt från godkända läkemedel till hårtransplantationer. Du kan dessutom koka ihop en huskur hemma.

Det du kan göra i förebyggande syfte är att reducera olika stressorer i ditt liv. Du kan också lägga om till en mer hälsosam livsstil. Det ger såväl en hälsosammare kropp, som en minskad risk för stressutlöst håravfall. Du kan exempelvis meditera och motionera regelbundet. En hälsosam diet som innehåller alla essentiella vitaminer och mineraler är även det nödvändigt för god hårväxt.

Det är dock inte säkert att dessa förebyggande metoder fungerar för just dig. Oavsett är det värt att ge det ett försök.

Exempelvis kan du äta mat som innehåller biotin, såsom:

Det kan vara svårt att på naturlig väg få i sig de vitaminer som krävs. Därför kan det vara bra att ta ett vitamintillskott med zink, magnesium, protein och biotin. Biotin förbättrar infrastrukturen av keratin, vilket hjälper till att bygga upp naglar och hår.

Dessa supplement ser till att du får i dig ett rekommenderat dagligt intag av de vitaminer och mineraler som visat sig stärka håret.

Somliga får en tjockare och starkare hårväxt av att förbättra sin diet och börja med tillskott. Även om det inte finns några garantier för att det fungerar, så kan det vara värt ett försök.

Vidare rekommenderas att du ger ditt hår den omvårdnad det förtjänar. Se till att använda naturliga hårvårdsprodukter för att förhindra ytterligare håravfall. För att ditt hår ska hålla sig friskt och starkt bör du undvika att nyttja behandlingar och apparater där värme används på håret. Hjälp ditt hår att frodas och bli starkt genom att massera hårbotten med eteriska håroljor varje vecka.

Här nedan kan du läsa om de behandlingar som kan hjälpa hårväxten ur en medicinsk synpunkt. Behandlingarna finns på de flesta hårkliniker.

Behandling

Som vi tagit upp tidigare, finns idag inget botemedel mot manligt håravfall.

Däremot finns det behandlingar för såväl androgen alopeci, som för håravfall och skallighet som har andra orsaker. Behandlingarna, och information om dessa, kan du hitta på 1177.se, ditt lokala apotek och på privata kliniker.

Behandlingsalternativen för manligt håravfall är:

  1. Medicinering – de aktuella medicinerna kan du köpa på apoteket antingen med eller utan recept.
  2. Hårtransplantation – ingår inte i högkostnadsskyddet, men utförs på många privata kliniker, vilka erbjuder allsidiga hårtransplantationer.
  3. Homeopatiska medel – det finns många olika huskurer, varför inte testa en själv?

Medicinsk behandling

Den medicinska behandlingen av manligt håravfall har en stor räckvidd. Det finns allt från schampo med koffein framtaget specifikt för manligt håravfall, till mediciner som Propecia (finasterid) och Rogaine forte (minoxidil).

Propecia med den verksamma substansen finasterid är ett receptbelagt läkemedel. Vanlig dos är en tablett på 1 mg, en gång per dag. Propecia är ett läkemedel som tas via munnen med syftet att förbättra hårets återväxt. Läkemedlet fungerar genom att påverka hormonet testosteron, vilket är det hormon som är ansvarigt för manligt håravfall. Dessvärre återkommer håravfallet om, eller när, du slutar ta läkemedlet.

För ett synligt resultat rekommenderas att du tar läkemedlet i 3 månader, upp till ett år. Om inget synligt resultat uppnåtts inom ett år kan läkaren behöva skriva ut ett alternativt läkemedel, såsom Rogaine forte.

Rogaine forte med den verksamma substansen minoxidil är receptfritt. Detta läkemedel är en lösning, vilken appliceras direkt på hårbotten. Rogaine forte fungerar genom att hjälpa till att stimulera hårfolliklarnas produktion. Det fungerar bäst hos de individer som lider av genetiskt nedärvt manligt håravfall som påverkar toppen av huvudet.

Sedan läkemedlet först godkändes har flera studier utförts. Studierna visar att läkemedlet har förmågan att minska håravfallet och öka återväxten, framförallt hos yngre än 40.

Hårtransplantation

Hårtransplantation är ytterligare ett sätt att behandla håravfall orsakat av androgen alopeci. Det finns flera olika metoder som används för att transplantera hår. Dessa är:

Dessa behandlingar är vanliga kosmetiska tekniker som är tillgängliga hos kliniker över hela världen. Nu är de dessutom mer prisvärda än någonsin.

Det är inte speciellt stor skillnad på transplantationsmetoderna FUE och FUT. Vid FUE-metoden plockar man ut hårfolliklarna en och en. Därefter transplanterar man dem direkt på mottagarområdet. Vid FUT-metoden plockar man istället ut en hel remsa med donatorfolliklar. Dessa transplanteras sedan direkt på mottagarområdet. Hårpluggar är ett äldre tillvägagångssätt och används inte så mycket längre.

Det bästa du kan göra är att boka en konsultation hos en privatläkare. Då kan läkaren göra en bedömning av vilken transplantationsmetod som är den bästa behandlingen för dig och ditt hår. Bägge transplantationsmetoderna ovan har sina fördelar. Men det som är bäst för dig behöver inte vara vad som är bäst för en annan.

Huskurer och andra behandlingar

Även om det i dagsläget inte finns någon magisk tablett som får ditt hår att växa ut på ett kick finns hjälp att få. Forskning visar att örter och naturkurer kan sakta ned håravfallet och hjälpa till med hårets återväxt.

En första huskur att testa är håroljor. Håroljorna innehåller olika örter och bäraroljor som hjälper dig att behålla ditt hår. Här är några exempel på dessa oljor:

Dessa oljor blandas ofta med nedanstående medel, vilka brukar användas för att förhindra håravfall:

Det behövs ytterligare ackrediterad forskning för att kunna säkerställa om dessa behandlingar fungerar och i så fall hur. Bara för att en av kurerna fungerar för en person, behöver detta nödvändigtvis inte betyda att det fungerar för dig. Det kan därför vara nödvändigt att pröva sig fram, innan du hittar en metod som fungerar för just dig. Det bästa är att testa de behandlingar som grundas på vetenskap och beprövad erfarenhet.

Låga D-vitaminnivåer är också associerade med håravfall. Forskning har visat att D-vitamin hjälper kroppen att skapa nya hårfolliklar och gynnar håråterväxten vid manligt håravfall. Människor som bor i nordliga länder som Sverige lider ofta av D-vitaminbrist på grund av brist på solljus. Rekommendationen är därför att du pratar med en läkare för att påbörja en daglig behandling med D-vitamin.

Naturlig behandling av manligt håravfall härrör från att massera hårbotten med illaluktande oljor. Daglig massage av hårbotten påverkar inte bara hårsäckarna direkt, utan minskar även stress. Stress i sig är ytterligare en stor anledning till att man drabbas av håravfall.