Hur får man tjockare hår?
Säg den som inte någon gång drömt om ett fylligare hårsvall. Om starka, friska strån som växer sig långa och starka. På samma vis känner nog många igen sig i att stundtals uppleva oro över hur mycket hår som blir kvarlämnat på hårborsten eller i duschen. Oftast har vanligt håravfall dock helt naturliga orsaker. Men det betyder inte att det inte finns metoder att tillgå för att få tjockare hår på enkel väg. Från hemmets trygga vrå kan hårmirakel utföras. Läs vidare för att lära några effektiva knep om hur du uppnår drömmen om ett tjockare hår.
Varför tappar vi mer hår i perioder?
Det är helt normalt att tappa upp till 100 hårstrån per dag, beroende på dess längd och tjocklek. Håravfall går i cykler och kan exempelvis bottna i hormonella orsaker. Olika typer av stress kan också få oss att tappa mer hår. Inför säsongsskiftningar är det naturligt att uppleva håravfallet som större än det vanligtvis är. Nedan följer några knep för dig som känner att det är dags att få bukt med saken.
Enkla tipsen som ger fylligare och tjockare hår
- Hårbottenmassage
- Rosmarinolja och rosmarinvatten
- Exfoliera hårbotten
- Använd rätt produkter för din hårtyp
- En hälsosam och varierad kost
Nyckeln till ett friskt hår
Ovan är enkla tricks att ta till för att snabba på hårväxten och få ett tjockare hår. Rosmarin har varit i ropet ett bra tag och hyllas ofta som en hemlig ingrediens bakom drömsvallet. Detta på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper och hur det verkar lugnande för hårbotten. Notera att rosmarinoljan ska vara utblandad med en så kallad basolja, exempelvis mandel eller solrosolja, för att inte bli för koncentrerad. Applicera några droppar nära rötterna innan tvätt och massera noggrant.
Rosmarinvatten kan du enkelt göra själv genom att låta några kvistar sjuda i ett par deciliter vatten i ungefär 20 minuter. Låt stå ett tag och häll sedan i en flaska och spraya rikligt. Ett tjockt hår börjar med en frisk hårbotten.
Hur du uppnår drömhåret på ett kick – börja redan idag!
Det absolut enklaste sättet att stimulera hårväxten för ett tjockt och fint hår stavas hårbottenmassage. Investera i en borste anpassad för hårbotten för att uppnå bästa resultat. Borsten ger både blodcirkulationen en skjuts och exfolierar hårbotten från gamla produktrester. Den bidrar också med att lindra spänningar och kan på så vis minska stress, som vi nu lärt oss är en bov som stjälper tjockt och livfullt hår. Ett annat effektivt tips för att förhindra brutna hårstrån är att sova på ett örngott av siden. Det skonsamma materialet ger stråna chans att växa sig längre och kan sammantaget bidra till ett tjockare och mer voluminöst hår.
Hur ett tjockt hår börjar från insidan
- Vitamin C
- Biotin
- Selen
- Zink
De flesta har nog någon gång hört att ett välmående yttre tar avstamp i hur man mår på insidan. Något som i allra högsta grad hänger ihop med hemligheten bakom ett tjockare hår och hur man uppnår det. Därför kan ett kosttillskott vara att rekommendera.
Listade kosttillskott är samtliga behjälpliga i att bibehålla ett normalt hår och få det att växa sig tjockare. Bland dessa är vitamin C en antioxidant som främjar produktionen av kollagen – väsentligt för starka hårstrån. Glöm dock inte att balansera intaget av kosttillskott med en varierad kost.
Behandlingar som främjar hårtillväxten
Utöver de enkla steg du kan ta till hemma för ett tjockare hår, finns behandlingar för håret som utförs av legitimerade specialister. Gör alltid din research om en klinik. En av dessa behandlingar är PRP, som tar tillvara på de egna blodplättarna för att främja en förtjockning av håret. Laserterapi är en icke-kirurgisk behandling som stimulerar hårcellerna genom aktiv laserljusbehandling.
Ett tjockare hår och hur du åstadkommer det är alltså närmare än du tror. Nyckelorden till de flesta av de diskuterade metoderna är tålamod och att hålla fast vid en god hårrutin.